การเดินเท่ากับออกกำลังกายการเดินเป็นวิธีบริหารร่างกายง่ายๆ สำหรับผู้ที่ไม่สามารถออกกำลังกายหนัก และเดินอย่างไรให้ถูกวิธี ได้ประโยชน์สูงสุด! พบกันในรู้เท่ารู้ทัน พร้อมทั้งอัพเดทคลิปร้อนบนโลกออนไลน์ วันพุธที่ 23 สิงหาคม เวลา 07.00 - 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live