เลือกกินเนื้อวัว เกื้อกูลธรรมชาติมาเรียนรู้การเลือกรับประทานเนื้อวัวที่มีหลากหลายส่วน ก่อนจะนำมา Slow Cook เทคนิคที่ทำให้เนื้อนุ่ม แล้วนำไปย่าง และนำเนื้อวัวมาทำอาหารง่าย ๆ อย่างผัดกะเพราเนื้อสับพริกแห้ง รสชาติเผ็ดร้อน
เนื้อวัวสเต็กมารู้จักเนื้อสเต็ก แนะวิธีการเลือกหาเนื้อวัวชั้นดีมาเป็นวัตถุดิบก่อนการทำอาหาร ชี้ชัดถึงสัดส่วนที่แตกต่างเพื่อนำมาทำเมนูให้ถูกต้อง รวมถึงยังสาธิตการทำสเต็กที่จะทำให้เมนูสเต็กในมื้อสำคัญ
