เล่นมือถือก่อนนอน ชีวิตเปลี่ยน เสี่ยง "นอนไม่หลับ" ปัจจุบันเรามักใช้โทรศัพท์มือถือ หรือ แท็บเล็ต เกือบตลอดเวลา โดยเฉพาะเวลาก่อนนอน ซึ่งหากใช้สะสมเป็นเวลานานอาจเสี่ยงต่อการเกิดโรคนอนไม่หลับ และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต
ควันรักษาฟันผุได้จริงหรือ ?, ยืดก่อนนอน ป้องกันตะคริวที่ขาไขข้อสงสัย! อมควันไว้ในปาก รักษาฟันผุได้จริงหรือไม่ ? จากนั้นมาฝึกยืดเหยียดร่างกาย ป้องกันการเกิดตะคริวเวลานอน
