เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ขึ้นบันได"

รู้ให้ลึกเรื่องญี่ปุ่น : ออกกำลังกายง่าย ๆ แค่เดินขึ้น - ลงบันได

หากคุณมีเวลาน้อยในการออกกำลังกาย ฟูจิเซนเซมีวิธีแนะนำง่าย ๆ แค่ขึ้น - ลงบันได เพื่อสุขภาพที่ดีและยังช่วยลดแคลอรี่อีกด้วย พบกับเรื่องราวน่ารู้ในญี่ปุ่นกับรายการดูให้รู้ ทุกวันอาทิตย์ เวลา 17.30 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส และชมย้อนได้ทาง www.thaipbs.or.th/Dohiru