ท่าเพิ่มความยืดหยุ่นให้ข้อเท้าใครที่มีปัญหานั่งยอง ๆ ไม่ได้ เกิดจากข้อเท้ามีอาการตึง วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยให้ข้อเท้ายืดหยุ่น
