เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ครูสอนโยคะ"

อาหารที่มีแคลเซียมสูง

การเตรียมความพร้อมในการเลือกรับประทานอาหารกลุ่มแคลเซียม อาหารชนิดที่ช่วยเสริมแคลเซียมให้กับร่างกาย เช่น คะน้า กวางตุ้ง รวมไปถึงการรับประทานแคลเซียมอย่างไรไม่ให้เกิดอาการท้องผูก ติดตามความรู้จาก นพ.ธนัตถ์ วัลลีนุกุล สมาคมออร์โธปิดิคส์แห่งประเทศไทย

ตอนที่ 2

หลังจากได้คิดทบทวนตัวเองตามคำแนะนำของน้ำค้าง พลอยดาวตัดสินใจยื่นใบลาออกจากงานประจำเพื่อไปเริ่มต้นใหม่กับชีวิต ในขณะที่พลอยดาวกำลังจะเริ่มก้าวใหม่ในแบบของตัวเอง จ๊ะจ๋า ครูสอนโยคะ เพื่อนเก่าของพลอยดาวกลับต้องเผชิญกับปัญหาเรื่องคู่รักอย่างเลี่ยงไม่ได้

วิตามิน D จากอาหาร, โยคะเพิ่มความดันโลหิต

นอกจากแสงแดดจะให้วิตามิน D กับร่างกายแล้ว ในอาหารบางชนิดพบว่ามีวิตามิน D ? จากนั้นมาฝึกโยคะง่าย ๆ เคลื่อนไหวช้า ๆ สำหรับคนที่มีความดันโลหิตต่ำ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ, กายภาพบำบัดแก้ปวดขาหนีบ

ไขความกระจ่างในภาวะหยุดหายใจขณะหลับ มีวิธีสังเกตอาการอย่างไร จากนั้นชวนมาบริหารร่างกาย ช่วยบรรเทาปวดบริเวณขาหนีบ

ปัญหาจากฟันปลอมเถื่อน, ลดตึงและเกร็งแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ปัญหาจากการใช้ฟันปลอมเถื่อน ส่งผลต่อสุขภาพในช่องปากอย่างไร จากนั้นมาดูคำแนะนำการทำกายภาพบำบัด ช่วยลดตึงและเกร็งแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

อาหารต้านความดันโลหิตสูง, โยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

มาเรียนรู้เกี่ยวกับอาหารช่วยต้านความดันโลหิตสูง จากนั้นมาฝึกโยคะสลายพุง ช่วยให้ขับถ่ายดี

ความหวังในการใช้ยารักษาผู้ติดเชื้อโควิด-19, ฝึกโยคะช่วยคลายกังวล

มาเรียนรู้ ถามตอบเกี่ยวกับความหวังในการใช้ยารักษาผู้ติดเชื้อโควิด-19 จากนั้นไปฝึกโยคะบริหารร่างกาย เพื่อช่วยคลายกังวล

นางฟ้าโยคะ

พบกับเรื่องราวของครูเจี๊ยบ วัย 70 ปี ที่ตัดสินใจเกษียณก่อนเวลา เพื่อออกมาสานฝันในการเป็นครูโยคะ

กินผลไม้อบแห้งให้ได้ประโยชน์, ฟันหน้าหยัก แก้ไขอย่างไร

ผลไม้อบแห้ง กินมากไปจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ แล้วควรกินอย่างไรให้ได้ประโยชน์ จากนั้นมาดูปัญหาฟันหน้าหยัก จำเป็นต้องแก้ไขหรือไม่ แล้วสามารถแก้ไขได้อย่างไร

เมนูง่าย ๆ มีประโยชน์ในช่วงทำงานที่บ้าน, เมื่ออุดฟัน ต้องระวังอะไรบ้าง

ในช่วง Work from home จะมีอาหารใดบ้างที่ทำกินเองได้ง่าย ๆ โดยเน้นอาหารพลังงานต่ำ แต่ใยอาหารสูง จากนั้นมาฟังข้อควรระวังหลังอุดฟันว่าไม่ควรทำสิ่งใดบ้าง

กินส้ม ดีต่อสุขภาพอย่างไร, ฝึกโยคะที่บ้าน บริหารกล้ามเนื้อหลัง

ชวนมาดูแลสุขภาพง่าย ๆ ด้วยการกินส้ม วิตามินซีสูง ลดไขมัน ป้องกันหวัด จากนั้นมายืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรงด้วยท่าโยคะ

​ปรับก่อนป่วย : ร่างกายไม่ใช่อุปสรรคในการฝึกโยคะ

อีกหนึ่งแรงบันดาลใจดี ๆ สำหรับสาวอวบที่อยากเล่นโยคะ มาพูดคุยกับ ดุจจิต ภารา สาวพลัสไซส์ที่มุ่งมั่นฝึกโยคะโดยไม่ได้มองว่าร่างกายหรือน้ำหนักตัวเป็นอุปสรรค

​ครูสอนโยคะ

วันหยุดยาวสัปดาห์นี้ Animation Club Z จะพาเพื่อนๆ มาพบกับอาชีพครูสอนโยคะ ที่ไม่ได้เป็นแค่การสอนยืดหยุ่นร่างกายแต่สอนให้ใช้ร่างกายผสมผสานกับจิตใจ อย่าลืมติดตามชมและเป็นกำลังใจให้พวกเขาทำภารกิจสำเร็จในรายการ Animation Club Z ตอน ครูสอนโยคะ ในวันที่ 17 เมษายน 2560 เวลา 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live