โยคะช่วยเสริมสร้างกล้ามท้องและเพิ่มความยืดหยุ่นข้อต่อวันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้หน้าท้อง ได้ความยืดหยุ่นของข้อต่อส่วนต่าง ๆ
