เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ง่วงนอน"

ขยับร่างกายคลายง่วง

หากใครที่รู้สึกง่วงนอนระหว่างวัน มาขยับร่างกายคลายง่วงไปพร้อมกับครูเก๋กันนะ นอกจากจะต้องขยับร่างกายแล้ว ยังมีเพลงให้ร้องตามอีกด้วย

แก้ง่วงด้วยโภชนาการ, โยคะกระชับหน้าท้อง

ฟังเคล็ดลับไม่ให้ง่วงระหว่างวันด้วยการปรับพฤติกรรม และอาหารที่ช่วยบรรเทาอาการง่วงได้ แล้วไปฝึกโยคะกระชับหน้าท้องกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์

รู้จัก รู้ทัน "อ่อนล้า ง่วงนอน"

แม้ว่าจะนอนหลับ 6 - 8 ชั่วโมง หรือมากกว่านั้น แต่ยังรู้สึกง่วงนอนอยู่ตลอดเวลา คุณกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่หรือไม่ แล้วอาการนี้มีสาเหตุเกิดจากอะไรได้บ้าง ติดตามชมประเด็นรู้เท่ารู้ทัน ในช่วง "วันใหม่ ไทยพีบีเอส" วันพฤหัสบดีที่ 4 เมษายนนี้​ ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live​