Postbiotics กับการส่งเสริมสุขภาพ, ฝึกโยคะลดพุง กระชับหน้าท้องร่วมพูดคุยให้กระจ่างในการบริโภค “Postbiotics” อาหารแนวใหม่ที่ดีต่อสุขภาพ จากนั้นชวนฝึกโยคะที่ทำตามได้ง่าย ๆ ช่วยลดพุง กระชับหน้าท้อง
ปัญหาตากุ้งยิง, อาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายร่วมไขความกระจ่างปัญหา "ตากุ้งยิง" จะมีสาเหตุเกิดจากอะไรบ้าง จากนั้นมาเรียนรู้สาเหตุและวิธีป้องกันอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
ดูแลปัญหาตาแห้งจากการทำงานที่บ้าน, ฝึกการทรงตัวด้วยยิมบอลชวนมาฟังคำแนะนำการดูแลปัญหาตาแห้งจากการทำงานที่บ้าน จากนั้นชวนมาฝึกการทรงตัวด้วย "ยิมบอล"
