วิธีเก็บอาหารทะเลแห้ง, ท่าบริหารง่าย ๆ ฟิตกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรงหมอพรเทพ จะมาเผยเคล็ดลับเก็บอาหารทะเลแห้งอย่างไรให้คงคุณค่าและความอร่อย จากนั้นมาฝึกท่าบริหาร ที่ช่วยให้ขาและข้อเข่าแข็งแรงมากขึ้น
วัยเก๋าเรียนรู้ เที่ยวเชียงคานตามวัยเก๋าไปสัมผัสบรรยากาศธรรมชาติ ทำความรู้จักสถานที่เที่ยวแห่งใหม่ของจังหวัดเลยอย่าง "สกายวอล์กภูคกงิ้ว" ลองลิ้มชิม "ชาดีหมี" ดูกระบวนการทำ "มะพร้าวแก้ว" และชมเสน่ห์ของเมืองเล็ก ๆ ริมแม่น้ำโขงผ่านถนนคนเดินเชียงคาน
