ท่าโยคะผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนขาวันนี้โคชแนน มีท่าโยคะที่ช่วยผ่อนคลายมาแนะนำ ได้ยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนแขน ขา และ หลัง ฝึกทำเป็นประจำกล้ามส่วนต่าง ๆ แข็งแรงมากยิ่งขึ้น
ท่าโยคะคลายช่วงสะโพกและกล้ามเนื้อส่วนขาใครที่มีอาการตึงช่วงสะโพก ช่วงขา และหลังล่าง วันนี้โคชแนนมี 3 ท่าโยคะง่าย ๆ ที่ช่วยคลายกล้ามเนื้อมาฝาก มาดูและทำตามไปพร้อม ๆ กับโคชแนนได้เลย
