ท่าโยคะเพิ่มความแข็งแรงแกนกลางลำตัวสำหรับผู้สูงอายุสร้างความแข็งแรงให้แกนกลางลำตัวด้วยท่าโยคะ ช่วยให้ร่างกายทรงตัวได้ดียิ่งขึ้น เหมาะสำหรับผู้สูงวัย
