ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนท้องก่อนเข้านอนใครที่อยากลดหน้าท้อง สร้างซิกแพกซ์ โคชแคทมีท่าออกกำลังกายเบา ๆ ที่ทำก่อนนอนมาแนะนำ
ท่าออกกำลังกายส่วนหน้าท้องโดยใช้ Dumbbellใครที่อยากลดหน้าท้อง ลดพุง มีซิกแพกซ์ วันนี้โคชแม้ดท่าออกกำลังกายหน้าท้องง่าย ๆ ด้วย Dumbbell มาแนะนำ
