เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่า เมนูเจที่กำลังกินอยู่จะไม่ส่งผลให้ร่างกายเป็นโรคไตวายหรือเบาหวาน เนื่องจากในขั้นตอนการปรุงที่อาจจะใส่เกลือ น้ำตาล เพิ่มรสชาติมากเกินไป ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 20 ตุลาคม 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live