รู้สู้โรค : อยู่บ้านต้องฟิต พิชิตโควิด-19ฟังคำแนะนำดี ๆ เกี่ยวกับการขยับร่างกายมาฝาก เพื่อใช้เป็นแนวทางปรับตัวขณะอยู่บ้านให้มีสุขภาพดีทั้งกายและใจ