เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ตึงหัวไหล่จากการนั่งทำงานนาน"

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อหัวไหล่โดยใช้ยางยืด

นั่งทำงานท่าเดิมนาน ๆ อาจเกิดอาการตึงของกล้ามเนื้อหัวไหล่ได้ วันนี้โคชแคทมีท่าออกกำลังง่าย ๆ โดยใช้ยางยืดมาแนะนำ