เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ต้นแขนกระชับ"

ออกกำลังกายบริการส่วน UPPER BODY

ใครที่อยากมีหัวไหล่สวย และ ต้นแขนกระชับ มาออกกำลังกาย กล้ามเนื้อแขน หัวไหล่ ด้วยดัมเบล ไปพร้อมกับโคชแคท ทำต่อเนื่องช้า ๆ ทำ 3 – 4 SET น้ำหนักดัมเบลไม่ต้องเยอะมาก ทำเป็นประจำกล้ามเนื้อหัวไหล่ และแขนแข็งแรง สวยงามแน่นอน