<ul><li>รู้สู้โรค : โรคกระดูกสันหลังเสื่อมต่างกันกับโรคกระดูกพรุนอย่างไร</li></ul> โรคกระดูกสันหลังเสื่อมและโรคกระดูกพรุน ปัญหากระดูกและข้อที่มีสาเหตุ และการรักษา แตกต่างกัน โดย โรคกระดูกพรุน เกิดจากการที่ตัวเนื้อกระดูกบางลง มีรูพรุนเพิ่มขึ้น กลุ่มนี้จะส่งผลให้กระดูกเปราะ แตกหักง่าย ส่วนโรคกระดูกเสื่อมหรือข้อเสื่อม ส่วนใหญ่เกิดบริเวณข้อต่อที่ต้องเคลื่อนไหวและรับน้ำหนัก เช่น ข้อเข่า ข้อสะโพก ทำให้เกิดการสึกของกระดูกอ่อนผิวข้อ ทำให้เกิดอาการอักเสบ บวม แดง ซึ่งจะรักษาตามระดับความรุนแรงของโรค ติดตามความรู้จาก ผศ. พ.ต.ต. นพ.ธงชัย สุนทราภา สมาคมออร์โธปิดิกส์แห่งประเทศไทย <ul><li>Healthy Living วิถีสุขภาพดี : ลูกบอลผ้าขาวม้ากดจุด คลายปวดด้วยตัวเอง</li></ul> กดจุดคลายปวดด้วยอุปกรณ์ง่าย ๆ ที่หาได้ในบ้านและยังคงอัตลักษณ์ความเป็นไทยด้วยลูกบอลผ้าขาวม้า ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเอง มาเรียนรู้ไปพร้อมกันกับอาจารย์พีระ ภัทรเวชมณี แพทย์แผนไทย <ul><li>ปรับก่อนป่วย : ทำความรู้จักกับความเครียด</li></ul> ทำความรู้จักกับความเครียดในตัวเองที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ ซึ่งเป็นสิ่งที่ร่างกายตอบสนองกับความเปลี่ยนแปลง หรือความท้าทายในชีวิต รวมไปถึงสิ่งที่ควรปฏิบัติเมื่อเกิดความเครียด กับอาจารย์ทัศยา เรืองศรี นักจิตบำบัดติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันเสาร์ที่ 27 กรกฎาคม 2567 เวลา 07.30 – 08.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง <a href="http://www.thaipbs.or.th/Live"></a><a href="http://www.thaipbs.or.th/Live">www.thaipbs.or.th/Live</a>

เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ทำความรู้จักกับความเครียด"