ท่าออกกำลังกาย Ball Overhead Throwมาฝึกออกกำลังกายง่าย ๆ ที่ได้ประโยชน์ทั้งร่างกาย ด้วยท่า Ball Overhead Throw หรือการทุ่มบอลข้ามศีรษะ