ปรับก่อนป่วย : เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไรพูดคุยกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี ถึงอาการปวดเข่าหรือเจ็บลูกสะบ้าว่าเกิดจากสาเหตุใดได้อีกบ้าง นอกจากการวิ่ง และแนะนำท่ากดคลายเจ็บโดยใช้ลูกเทนนิสเป็นตัวช่วยในการกด
