เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่ากระชับต้นขา"
รายการทีวีล่าสุด
Good Look : 4 ท่ากระชับต้นขาและก้น เผาผลาญไว ลดน้ำตาลในเลือด
การเผาผลาญร่างกายสำคัญต่อไขมันในเลือดอย่างไร มาฟังคำอธิบายจาก โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย พร้อมฝึกท่าบริหารทั้งหมด 4 ท่าที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ กระชับต้นขากับก้นให้เล็กลงและแข็งแรงขึ้น ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
เบาหวานขึ้นตา, ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง
พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “เบาหวานขึ้นตา” กับแพทย์จาก รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย “ออกกำลังกายอย่างไรไม่ให้ปวดหลัง” เรียนรู้เทคนิคกับ ดร.สุทธิกร อาภานุกูล และสาระสุขภาพอีกมากมาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 12 พฤศจิกายน 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
Good Look : ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้
เอาใจสาว ๆ ที่อยากมีขาเรียวสวยด้วยท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ด้วย 3 ท่ากระชับต้นขา บอกลาขาเบียด อยู่บ้านก็ทำได้ สาธิตโดย โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak
ข้าวต้มเผือก - มัน, โยคะกระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท
แนะนำวิธีทำเมนูข้าวต้มเพื่อสุขภาพอย่าง "ข้าวต้มเผือก" และ "ข้าวต้มมัน" ต่อด้วยฝึกโยคะท่ากระตุ้นการทำงานของสมองและระบบประสาท ที่ช่วยให้ความจำและสมาธิดีขึ้น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 18 มิถุนายน 2561 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live