ท่าออกกำลังกายบริหารเอวด้วยท่ายืนสำหรับใครที่อยากจะมีเอวกระชับสวยงาม โคชเป้งมีท่าบริหารเอวที่ทำแล้วได้ผลมาแนะนำ ทำได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้องมีอุปกรณ์
สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด, ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดีสุขภาพช่องปากกับยาเสพติดส่งผลต่อกันอย่างไร มาพูดคุยกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ และไปฝึกเคลื่อนไหวร่างกายโฟกัสให้ขาแข็งแรง ช่วยให้ทรงตัวดี
Good Look : 4 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน มี 4 ท่าออกกำลังกายบนเสื่อโยคะมาฝาก เน้นบริหารร่างกายในแนวราบ กระชับเอวให้เล็กลง
