ทดสอบพัฒนาการกล้ามเนื้อมัดใหญ่ในท่าก้าวไปข้างหน้าสร้างความแข็งแรง และความคล่องตัวด้วยท่าก้าวเท้า เคลื่อนไหวไปด้านข้าง ทำสลับข้าง ช่วยให้กล้ามเนื้อสะโพกแข็งแรง
