เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่าช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ"

ท่ายืดเหยียดหน้าอก

วันนี้มาออกกำลังกายยืดเหยียดหน้าอกกันบ้าง ใครที่มีอาการตึงบริเวณแขนและไหล่ ท่านี้จะช่วยยืดให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายมากยิ่งขึ้น ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 2 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live