เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่านกพิราบ"

ท่ายืดเหยียดร่างกายหลังออกกำลังกายด้วยท่านกพิราบ

ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายด้วยท่านกพิราบ ได้ยืดเหยียดทั่วร่างกาย ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย และช่วยลดอาการบาดเจ็บได้

11 ธ.ค. 66

ฟันแบบไหน ที่ต้องจัดฟัน, ช่วยเหลือคนสำลักอาหาร

มาสำรวจฟันของตัวเองว่าเข้าเกณฑ์ต้องจัดฟันหรือไม่ ฟันแบบไหนที่ต้องจำเป็นจัดฟัน จากนั้นมาเรียนรู้วิธีช่วยเหลือคนสำลักอาหารอย่างถูกวิธี

20 ม.ค. 64

โยคะบำบัด : ท่านกพิราบ

มาฝึกท่าโยคะพื้นฐานอย่างท่านกพิราบ ที่ช่วยบริหารอวัยวะภายในอุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง กับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ เป็นท่าง่าย ๆ ที่มือใหม่หัดเล่นโยคะก็ทำตามได้ ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

20 ม.ค. 63

วิธีลดน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน, แก้ไขเมื่อปวดไหล่ ยกแขนไม่สุด

มาฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการปรับพฤติกรรมการกินอาหารสำหรับผู้ป่วยเบาหวานจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ แล้วมาฝึกท่าโยคะพื้นฐานอย่างท่านกพิราบ ที่ช่วยบริหารอวัยวะภายในอุ้งเชิงกรานให้แข็งแรง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ที่ 20 มกราคม 2563 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live