เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่าบริหารกับเก้าอี้"

เครื่องดื่มเสริมภูมิคุ้มกันรับหน้าฝน, บริหารร่างกายง่าย ๆ ด้วยเก้าอี้

ไขข้อสงสัย ทำไมคนเรามักป่วยบ่อยในฤดูฝน โดยเฉพาะเป็นไข้หวัดกับ นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย พร้อมฟังคำแนะนำการดูแลตัวเองให้แข็งแรง และเสริมภูมิคุ้มกันด้วยเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพ อย่างเช่น น้ำผึ้งมะนาว น้ำขิง เป็นต้น

แนวทางควบคุมน้ำหนัก, ลดอาการปวดหลังเมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้

ใครน้ำหนักไม่ลด มาฟังทางนี้ จะพาไปรู้จักเทคนิค "ชอป ชม ช้า ชัด" 4 คำที่จะทำให้คุณกินอย่างมีสติ ควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผล

​ปรับก่อนป่วย : คลายปวดสะโพกร้าวลงขา

หลายคนมักปวดสะโพกร้าวลงขา เวลาที่นั่งในท่าเดิมนาน ๆ หรือนั่งไขว่ห้าง ชวนมาแก้ปวดให้หายดีกับ อ.พีระ อธิปธรรมวารี

ปรับก่อนป่วย : ฝึกบริหารกับเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย

ชวนผู้สูงวัยมาฝึกบริหารร่างกายด้วยเก้าอี้กับ กภ.จันทร์นรา ถิรธำรงเกียรติ นักกายภาพบำบัด ที่จะมาบอกเทคนิคการหายใจไปพร้อมกับบริหารร่างกาย เพื่อป้องกันหน้ามืดและยังทรงตัวได้ดีอีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak

ตอบสารพันปัญหาการรักษาฟัน, บริหารกับเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุยและตอบ “สารพันปัญหาการรักษาฟัน” ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย ชวนมาฝึกบริหารกับเก้าอี้สำหรับผู้สูงวัย ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ปิดท้ายด้วยช่วงรู้สู้โรค สัปดาห์นี้พาคุณผู้ชมลงพื้นที่กับ สสส. ติดตามการขับเคลื่อนชุมชนสุขภาพดีในจังหวัดนครศรีธรรมราช วันพุธที่ 14 สิงหาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​