เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่าบริหารก่อนออกกำลังกาย"

ท่าวอร์มก่อนออกกำลังกาย Upper Body

วันนี้โคชนัตตี้มีท่าวอร์มอัพก่อนออกกำลังกายมาแนะนำกัน ซึ่งทำก่อนออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้ร่างกาย และช่วยลดอาการบาดเจ็บได้​ ติดตามชม "ข.ขยับ" วันเสาร์ที่ 29 มิถุนายน 2562 เวลา 05.55 - 06.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live