การตรวจสุขภาพผู้สูงวัย, มือชา อาการน่าห่วงในคนทำงานร่วมพูดคุยเพื่อสร้างความเข้าใจถึงการตรวจสุขภาพในผู้สูงวัยว่าควรตรวจอะไรบ้าง จากนั้นชวนคนทำงานมาสังเกตตัวเองว่ากำลังมีอาการมือชาอยู่หรือไม่ พร้อมเรียนรู้ท่าบำบัดอาการ
บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ท่าบริหารแก้มือชานั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ อาจทำให้หลายคนมือชา นอกจากบำบัดด้วยการนำมือจุ่มน้ำอุ่นแล้ว ยังมีท่าบริหารกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนที่ช่วยบรรเทามือชาได้
"นิ้วล็อก" ไม่ควรมองข้าม, "เวย์โปรตีน" เหมาะสำหรับผู้สูงอายุหรือไม่โรคนิ้วล็อกมีวิธีรักษาอาการอย่างไร และเวย์โปรตีนจำเป็นสำหรับผู้สูงอายุหรือไม่ ติดตามได้ในรู้เท่ารู้ทัน วันศุกร์ที่ 21 ธันวาคมนี้ เวลา 07.00 - 07.30 น. ทางไทยพีบีเอส รับชมทีวีออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live
ท่าบริหารมือป้องกัน "นิ้วล็อก"“นิ้วล็อก” ป้องกันได้ ง่ายนิดเดียว ด้วยท่าบริหารมือที่คนสู้โรค นำมาฝากกันในวันนี้ ระหว่างทำหากมีอาการปวด ควรไปพบแพทย์หรือปรึกษานักกายภาพบำบัด ชมคลิปเต็มคลิก! http://bit.ly/2Ley3Et
