เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่าบริหารลดพุง"

Fit At Home : ท่าบริหารลดพุงแบบง่าย ๆ

ฟิตพุงให้แบนราบด้วย 5 ท่าออกกำลังกายบนเตียงนอน สามารถทำได้ทั้งตื่นนอนตอนเช้า และก่อนเข้านอนในตอนเย็น

ขมิ้นชัน ป้องกันโรค, ตรวจความฟิต พิชิตโรคในวัยเก๋า

สารสีเหลืองในขมิ้นชันที่มักพบเห็นนำมาปรุงอาหารต่าง ๆ จะช่วยป้องกันโรคอะไรได้บ้าง และมาเรียนรู้การตรวจความสุขภาพในผู้สูงวัย

โรคตาขี้เกียจ, 4 ท่าลดหน้าท้องล่าง

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็น “โรคตาขี้เกียจ” กับจักษุแพทย์ จาก รพ.จุฬาภรณ์ ต่อด้วยช่วงรู้สู้โรค ชวนนำดอกดาหลาที่มีสรรพคุณดี ๆ ช่วยแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ มาทำอาหารแสนอร่อย และสาระสุขภาพอื่น ๆ ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 24 ธันวาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

การดูแลรักษาเครื่องมือคงสภาพฟัน, อาหารลดอาการวูบวาบในวัยทอง

ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ แอดมินเพจใกล้หมอฟัน จะมาพูดคุย และตอบคำถามเรื่อง “การใช้เครื่องมือคงสภาพฟัน หรือ Retainer” ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย ชวนคุยในประเด็น “อาหารลดอาการวูบวาบในวัยทอง” กับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 22 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​

3 ท่าใช้ยางยืดลดพุง

​คนที่มีน้ำหนักตัวมากแล้วมาออกกำลังกายด้วยท่ายาก ๆ อาจมีท้อ แต่วันนี้คนสู้โรคชวนมาฝึกเลยกับ 3 ท่าลดพุงง่าย ๆ โดยใช้ยางยืด เป็นท่าที่ทำได้แม้นั่งดูทีวี พร้อมสลายไขมันได้ทันท่วงที ไม่ต้องรู้สึกท้อในการออกกำลังกายอีกต่อไป ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak​

Good Look : 3 ท่าลดห่วงยางรอบตัว

โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแนะนำ 3 ท่าบริหารร่างกายแบบง่าย ๆ ลดห่วงยางหรือสลายไขมันรอบตัว ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ – อังคาร เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or.th/konsuroak