เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่าบริหารแก้หลังค่อม"

บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : หลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น แก้อย่างไร

แนะนำท่าบริหารง่าย ๆ เพื่อแก้ไขหลังค่อม ไหล่ห่อ คอยื่น ที่เกิดจากการนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม มักพบในคนที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ

ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย, คลายหลังล่าง แก้หลังแอ่น

ร่วมพูดคุยและตอบข้อสงสัยในประเด็น "ชีวิตวิถีใหม่กับการออกกำลังกาย" กับ พญ.พิมพ์ทอง ภควัตสุนทร โดยเฉพาะ "การวิ่ง" กิจกรรมออกกำลังกายยอดฮิตของทุกเพศทุกวัย

เสื่อโยคะแก้อาการหลังค่อม

ใครที่นั่งทำงานนาน ๆ และมีอาการหลังค่อมโดยไม่รู้ตัว วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายสำหรับแก้อาการหลังค่อมมาฝากกัน ด้วยการใช้ "เสื่อโยคะ" เป็นอุปกรณ์ช่วย ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 30 กันยายน 2562 เวลา 17.55 - 18.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live