เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดแบบเกลียว"

ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดแบบเกลียว

การนั่ง ๆ นานทำให้พังผืดเกิดการล๊อก และทำให้ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้ วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังยืดเส้นพังผืด ที่ทำแล้วจะรู้สึกผ่อนคลาย กล้ามเนื้อได้ยืดหยุ่น ติดตามชม “ข.ขยับ” วันพุธที่ 3 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live