เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดแบบไขว้"

ท่ายืดตามแนวเส้นพังผืดแบบไขว้

ทุกครั้งที่มีการเดิน หรือ วิ่ง นาน ๆ จะทำให้เกิดอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อ วันนี้โคชเป้งมีท่ายืดเส้นพังผืดแบบไขว้ ที่ทำแล้วจะช่วยร่างกายมีความหยืดหยุ่นได้ดีขึ้น ติดตามชม “ข.ขยับ” วันพฤหัสบดีที่ 4 เมษายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live