เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่ายืดสะโพก"

​Fit At Home : แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน

แนะนำ 4 ท่าช่วยยืดสะโพก นอกจากหายปวดเมื่อย ยังได้ผ่อนคลายความเครียด อยู่บ้านแบบไม่น่าเบื่ออีกด้วย

การทำทันตกรรมในช่วงโควิด-19, แก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน

มีอาการแบบไหนบ้างที่นับเป็นทันตกรรมฉุกเฉิน และควรเตรียมตัวอย่างไรก่อนไปหาทันตแพทย์ จากนั้นไปออกกำลังกายแก้ปวดหลังจากการทำงานที่บ้าน

ท่ายืดขาและสะโพกขณะทำงาน

ออกกำลังกายภายในออฟฟิศ กับท่ายืดเหยียดขาและสะโพก ช่วยแก้อาการตึงต่าง ๆ