เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ท่าลดเอว"

Good Look : 4 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ

ปริ้นซ์ ลลิตา มั่งสูงเนิน มี 4 ท่าออกกำลังกายบนเสื่อโยคะมาฝาก เน้นบริหารร่างกายในแนวราบ กระชับเอวให้เล็กลง

สุขภาพช่องปากกับยาเสพติด, ฝึกโยคะให้ขาแข็งแรง ทรงตัวดี

สุขภาพช่องปากกับยาเสพติดส่งผลต่อกันอย่างไร มาพูดคุยกับ ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ และไปฝึกเคลื่อนไหวร่างกายโฟกัสให้ขาแข็งแรง ช่วยให้ทรงตัวดี

Good Look : 3 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ

ชวนสาว ๆ ที่อยากมีเอวเล็กมาฝึก “3 ท่าแนวราบ เอวเล็กทันใจ” กับกวาง ดาริน แฮนเซ่น เทรนเนอร์ฟิตเนส ที่วันนี้จะมาสอนท่าบริหารกระชับกล้ามเนื้อรอบแกนกลางลำตัวแบบง่าย ๆ แถมทำได้บนเตียงนอนอีกด้วย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live