ฝึกท่า Reverse Plank โดยใช้การ Slideใครที่ชอบความท้าท้ายในการออกกำลังกาย โคชเป้งมีท่า Reverse Plank Slide มาแนะนำ อยู่ที่บ้านก็สามารถทำได้
