เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "นวดตัวเอง"

"ซิท ทู สแตนด์" ตัวช่วยออกกำลังกายในผู้สูงอายุ

เครื่องออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ "ซิท ทู สแตนด์" ที่อาศัยแรงเสริมมากกว่าแรงต้าน จะมีวิธีการใช้งานอย่างไร ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันศุกร์ที่ 29 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่, กินตามธาตุ ปรับสมดุลร่างกาย

โครงการ Young O Der สูงวัยยังไหวอยู่ มีขึ้นเพื่ออะไร และมีกิจกรรมอะไรน่าสนใจบ้าง ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 28 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

โรค NCDs ฆาตกรเงียบในยุคปัจจุบัน, "แก้ว" มีวันนี้ได้เพราะข้าวมันไก่

กลุ่มโรค NCDs หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ในประเทศไทยพบว่า มีผู้ป่วยในกลุ่มโรค NCDs นี้ มากกว่า 10 ล้านคนเลยทีเดียว วันนี้เรามารู้จักกับกลุ่ม โรค NCDs หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรังนี้ให้มากขึ้น ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพุธที่ 27 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

คุมกำเนิดอย่างปลอดภัยด้วย "ยาคุม", รู้และเข้าใจ โรคผิวหนังในผู้ใหญ่

เรื่องของยาคุมกำเนิด สำหรับเพศหญิง ในปัจจุบันมีหลายแบบมาก จะใช้อย่างไรให้ถูกต้อง และปลอดภัย ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันอังคารที่ 26 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live

นวดตัวเอง วันละท่า, รู้ชัดเรื่อง "ประจำเดือน"

การนวด เป็นวิธีบำบัดที่น่าสนใจ เพื่อให้กล้ามเนื้อของเราผ่อนคลาย มาเรียนรู้การนวดตัวเองกันดีกว่า จะมีวิธีนวดอย่างไร ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันจันทร์ที่ 25 กันยายน 2560 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live