เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "นอนหลับยาก"
รายการทีวีล่าสุด
ปรับก่อนป่วย : โรคจากการนอนไม่พอ
โรคจากการนอนไม่พอจะมีโรคอะไรบ้าง และส่งผลเสียต่อร่างกายอย่างไร มาร่วมพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย ที่จะมาแนะนำเทคนิคนอนหลับอย่างมีคุณภาพ เพื่อให้ร่างกายสุขภาพแข็งแรง จิตใจก็แจ่มใสตามไปด้วย ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
โยคะบำบัด : โยคะกลุ่มท่าที่ช่วยให้หลับได้ดี
คนนอนหลับยากต้องไม่พลาดในช่วงโยคะบำบัดวันนี้ มาพบกับครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ที่จะมาสอนโยคะท่าต่าง ๆ ทำได้บนเตียงนอน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายความเครียด ทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
ประคบร้อน-เย็น ใช้อย่างไร, นอนอย่างไรให้สุขภาพดี
พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็นประคบร้อน-เย็น ใช้อย่างไร กับ ดร.กภ.วัลลภ คุณานุสรณ์ชัย ต่อด้วยรู้สู้โรค มาพูดคุยถึงสาระเกี่ยวกับการนอนว่า ควรนอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 29 สิงหาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
รู้สู้โรค : นอนอย่างไรให้สุขภาพดี อายุยืน
มาพูดคุยกับ พญ.วิภาวัณย์ อรรณพพรชัย ถึงประเด็นเกี่ยวกับการนอนหลับว่า การนอนสำคัญอย่างไรกับสุขภาพ แต่ละช่วงวัยควรนอนอย่างไรให้ได้สุขภาพดี มีอายุยืนยาว และมีเทคนิคอะไรบ้างที่จะช่วยให้หลับง่ายขึ้น ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
