เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "นั่งทำงานนานๆ"

ท่าโยคะช่วยคลายส่วนข้อต่อหัวไหล่ข้อมือและนิ้วมือ

ใครที่มีอาการตึงบริเวณหัวไหล่ ข้อมือและนิ้วมือ วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยบรรเทาอาการตึงมาแนะนำ เหมาะสำหรับคนที่นั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์นาน ๆ ใช้เวลา 5 - 10 นาที ช่วยให้อาการตึงดีขึ้น

โยคะบำบัด : ท่าแก้เมื่อยสำหรับคนนั่งนาน

หลายคนมักรู้สึกเมื่อยเอว หลัง สะโพก ทุกครั้งที่นั่งทำงานนาน ๆ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ จึงมี 4 ท่าโยคะง่าย ๆ ช่วยบรรเทาปวดเมื่อยมาแนะนำ

ผักผลไม้ช่วยล้างลำไส้, ฝังเข็มรักษาปวดหัวไมเกรน

พูดคุยและสอบถามกันสด ๆ ในประเด็นการฝังเข็มรักษาปวดหัวไมเกรน ต่อด้วยช่วงปรับก่อนป่วย มาพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัย เกี่ยวกับ “ผักผลไม้ช่วยล้างลำไส้ ดื่มเป็นน้ำปั่นได้” ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันอังคารที่ 30 กรกฎาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​