นั่งยืดเหยียดแก้เท้าชา"เท้าชา" บรรเทาได้ด้วยการนั่งยืดเหยียด อีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนสูงวัยที่ไม่สะดวกยืดเหยียดในท่ายืน สามารถชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
