สารพัดน้ำดื่มบรรจุขวดแต่ละวันเราดื่มน้ำวันละกี่ขวด ? ดื่มน้ำอะไรเข้าไปบ้าง ? ชวนคุยและทำความเข้าใจสารพัดน้ำดื่มบรรจุขวด ทั้งน้ำเปล่า, น้ำแร่, น้ำด่าง หรือแม้แต่น้ำดื่มผสมวิตามิน จะเลือกดื่มอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ? แล้วภายในน้ำดื่มแต่ละชนิดมีอะไรผสมอยู่บ้าง ?
รู้สู้โรค : ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพปัจจุบันน้ำเปล่ามีหลากหลายประเภท แล้วแต่ละประเภทต่างกันอย่างไร เราควรเลือกดื่มน้ำเปล่าแบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ
ดื่มน้ำแบบไหนดีต่อสุขภาพ, อาหารที่ควรกินหลังออกกำลังกายเราควรเลือกดื่มน้ำเปล่าแบบไหนถึงจะดีต่อสุขภาพ มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ และมาพบกับโค้ชอัง ที่จะมาแนะนำหลักการกินอาหารหลังจากออกกำลังกาย
