อาการปวดหลัง ที่ไม่ว่าจะมาจากการ นั่ง ยืน ยกของ ด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้อง หรืออาการปวดหลังจากหมอนรองกระดูก เราควรจะต้องปฏิบัติตนอย่างไรเพื่อให้ห่างไกลจากอาการเหล่านี้ รวมถึงท่าบริหารจะมีอะไรบ้าง ติดตามได้ในรายการนารีกระจ่าง วันพฤหัสบดีที่ 3 พฤษภาคม 2561 เวลา 09.05 - 10.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/Live