การใช้สมุนไพรในผู้สูงอายุ, โยคะช่วยย่อยอาหาร ป้องกันมะเร็งลำไส้การใช้ยาสมุนไพรในกลุ่มผู้สูงอายุ จะมีข้อควรระวังอย่างไรบ้าง ? จากนั้นชวนมายืดเหยียดแบบโยคะ ด้วยท่าที่จะช่วยย่อยอาหาร ป้องกันท้องอืด
ทำอย่างไรเมื่อหูอื้อ หูดับ, สูงวัย ห่างไกลการล้มรับฟังคำแนะนำว่าควรทำอย่างไรเมื่อมีอาการหูอื้อ หูดับ จากนั้นชวนวัยเก๋ามาฝึกบริหารร่างกาย ช่วยป้องกันการหกล้ม
อาหารที่ควรกินตอนเช้า ช่วยให้สดชื่น, ออกกำลังกายแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองหลังจากตื่นนอน ใครที่ยังมีอาการง่วงนอน มาดูว่าอาหารชนิดใดบ้างที่ควรกินในตอนเช้า เพื่อเพิ่มความสดชื่น จากนั้นมาฝึกออกกำลังกายแขนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19, บริหารป้องกันสะโพกล็อกยิ่งอ้วน ยิ่งเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 มาฟังคำแนะนำในการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและปลอดภัย เพื่อลดโอกาสติดเชื้อโควิด-19
หลักการกินน้ำจิ้มแบบต่าง ๆ, ล้มแล้วลุกอย่างไรในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองเลือกกินน้ำจิ้มอย่างไรไม่ให้กระทบความดันโลหิตสูง จากนั้นมาเรียนรู้การช่วยพยุงผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองที่ล้มให้ลุกขึ้นอย่างถูกวิธี
กินวิตามินซีอย่างไร จึงดีต่อร่างกาย, จัดท่านอนเหมาะต่อผู้ป่วยหลอดเลือดสมองวิตามินซี กินอย่างไรให้ร่างกายได้ประโยชน์สูงสุด จากนั้นมาเรียนรู้วิธีจัดท่านอน เพื่อป้องกันภาวะการเกร็งตัวของผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง
ท้องผูก เรื่องใหญ่ในผู้สูงวัย, 3 ท่าบอดี้เวทลงพุงสำหรับผู้เริ่มต้นอาการท้องผูก ปัญหาลำไส้ที่ผู้สูงวัยต้องระวัง จะมีอาหารชนิดใดบ้างที่มีกากใยสูง ช่วยให้ขับถ่ายได้ดี
