เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "บริหารข้อเท้า"
รายการทีวีล่าสุด
โยคะบำบัด : โยคะบริหารต้นขา และข้อเท้า
พบกับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาสอนท่าโยคะง่าย ๆ และเทคนิคเขย่งเท้า ที่ช่วยเน้นบริหารต้นขาและข้อเท้า เพื่อเพิ่มความแข็งแรงในการทรงตัว ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
รู้จัก และเข้าใจภาวะสมองเสื่อม, โปรตีนเสริมจำเป็นหรือไม่
พูดคุย และสอบถามกันสด ๆ ในประเด็นรู้จัก และเข้าใจภาวะสมองเสื่อม ต่อด้วยในช่วงรู้สู้โรค ชวนคุณผู้ชมมาพูดคุยกับหมอต้น นพ.กฤษดา ศิรามพุช ถึงความสำคัญในการกินอาหารที่มีโปรตีนและไขข้อสงสัยว่าเราควรจะกินโปรตีนเสริมหรือไม่ พร้อมสาระสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมาย ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพฤหัสบดีที่ 24 ตุลาคม 2562 เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live
โยคะบำบัด : ท่าสามเหลี่ยมด้านข้าง ช่วยให้ข้อเท้า เข่าแข็งแรง
พบกับครูเก๋ สุพัชรา สงฆ์เจริญ ที่จะมาบอกประโยชน์พร้อมสอนการฝึกโยคะด้วยท่าสามเหลี่ยมด้านข้าง ซึ่งเป็นท่าพื้นฐานในการฝึกโยคะ ช่วยให้ข้อเท้าและเข่าแข็งแรง ติดตามชมในรายการคนสู้โรค ทุกวันอังคาร – ศุกร์ เวลา 15.05 – 15.30 น. ทางไทยพีบีเอส ชมย้อนหลังได้ที่ www.thaipbs.or.th/Konsuroak
