จานกาบหมาก ของดีบ้านท่าดีหมีพาวัยเก๋าไปเรียนรู้การผลิต “จานกาบหมาก” ภาชนะรักษ์สิ่งแวดล้อม ของดีบ้านท่าดีหมี อ.เชียงคาน จ.เลย กว่าจะได้จานกาบหมากจะมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง
สังเกตสัญญาณเครียดของผู้สูงวัย, 4 ท่าบริหารแก้ปวดขา ปวดเข่าสัญญาณเครียดของผู้สูงวัย จะมีวิธีการสังเกตอาการได้อย่างไร จากนั้นมาฝึกทำ 4 ท่าบริหาร ช่วยแก้อาการปวดขาและปวดเข่า
