เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย"

กระเป๋าหนัง DIY ใส่แว่นตา

ชวนวัยเก๋ามาทำ "กระเป๋าหนัง DIY ใส่แว่นตา" ฝึกสมาธิ แล้วต่อจากนั้นพาไปเที่ยว สัมผัสบรรยากาศสวย ๆ กันที่ จ.เชียงใหม่ ติดตามชมในรายการห้องเรียนวัยเก๋า วันพุธที่ 5 ธันวาคม 2561 เวลา 16.05 -16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ลดน้ำหนักแบบ cardio, ปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย

มาเรียนรู้วิธีออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักแบบ cardio ต่อด้วยในช่วงเก๋ายังฟิต มาฝึกปรับท่าทางให้ดีในผู้สูงวัย ​ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันพุธที่ 21 มี.ค. 61 เวลา 16.05 – 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ รับชมสดออนไลน์ทาง www.thaipbs.or.th/live​