เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ปรับสมดุลกล้ามเนื้อหัวไหล่"

ปัญหาโรคกระดูกจากการนั่งนาน

เนื่องจากผู้สูงอายุ เป็นวัยที่มวลกระดูกเสื่อมลง มีงานวิจัยพบว่า ผู้ที่นั่งสมาธิ นั่งพับเพียบ หรือการทำกิจกรรมที่ต้องมีการนั่งนาน ๆ ส่งผลให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้สูงกว่าคนทั่วไปถึง 2 เท่า