โยคะช่วยปรับสมดุลฮออร์โมนลดอาการปวดรอบเดือนสาว ๆ คนไหนที่มีอาการปวดรอบเดือนเป็นประจำ วันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยบรรเทาอาการปวดมาแนะนำ ทำเป็นประจำช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน และทำให้อาการปวดท้องดีขึ้น
ท่าโยคะช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายสำหรับวัยทองวันนี้โคชแนนมีท่าโยคะที่ช่วยปรับสมดุลในร่างกาย และช่วยบรรเทาอาการวัยทองได้ ฝึกการหายใจและผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ทำเป็นประจำอาทิตย์ละ 2 – 3 วัน ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายได้ดี
