เก็บผักกระฉูด สูดอากาศดีที่บ้านคลองสีเสียดเรียนรู้วิถีชีวิตชาวบ้านกันที่หมู่บ้านคลองสีเสียด ปักเบ็ดหาปลาริมคลอง พร้อมกับเรียนรู้การทำเบ็ดตกปลาแบบวิธีโบราณจากชาวบ้าน รวมถึงพาไปเก็บผักพื้นบ้านที่หน้าตาคล้ายกับผักกระเฉด อย่าง "ผักกระฉูด"
ปลาช่อนนาแท้ อร่อยแน่จากชุมชนบ้านมหาสอนพาทุกคนออกไปพักผ่อนสูดอากาศบริสุทธิ์ ชมวิวทุ่งนาสีเขียว และตามหาปลาช่อนนาแท้แบบวิถีประมงพื้นบ้าน เรียนรู้การทำ "ปลาช่อนย่างรมควัน" วิธีถนอมอาหารแบบโบราณ
ฝรั่งฮ่องเต้ (แจ่มไทย)มาตะลุยสวนฝรั่งที่จังหวัดนครสวรรค์ ไม่ใช่ฝรั่งธรรมดา ๆ แต่เป็นฝรั่งที่คิดค้นขึ้นมาจากการผสมพันธุ์กันระหว่างกิมจูและแป้นสีทอง อีกทั้งยังมีผลิตภัณฑ์แปรรูปจากฝรั่งให้ชิมอีกเพียบ
ปลาช่อน ปลาเนื้อดีแห่งลำน้ำแม่ลา"ปลัดแดน" ปลัดหนุ่มแห่งลำน้ำแม่ลา ผู้บุกเบิกการเพาะเลี้ยงปลาช่อนแม่ลาสายพันธุ์แท้
เกษตรอินทรีย์ วิถีพอเพียงแอ้ม ศิรประภา ชวนเที่ยวสวนเกษตรอินทรีย์ใกล้กรุง ก่อนจะลงไปจับปลาช่อนแปดริ้ว