เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ปวดข้อมือ"

Water Fasting ลดน้ำหนักด้วยการดื่มแต่น้ำดีจริงหรือไม่

การทำ Water Fasting คือการลดน้ำหนักรูปแบบหนึ่งที่ดื่มน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว ไม่รับประทานสารอาหารอื่นที่มีแคลอรี่เข้าร่างกาย นอกจากน้ำเปล่าก็อาจดื่มชากาแฟไม่ใส่น้ำตาล วิธีนี้สามารถลดได้จริง แต่ควรศึกษาข้อมูลให้ดีก่อนเริ่มทำเพราะหากลดผิดวิธีน้ำหนักที่ลดลงนั้นอาจพ่วงมาด้วยโรคแทรกซ้อนอื่น ๆ ติดตามความรู้จาก ภัคธีมา ภู่ทอง นักกำหนดอาหาร รพ.จุฬาภรณ์

การอดอาหารแบบ IF ดีต่อสุขภาพจริงหรือไม่

การควบคุมน้ำหนักด้วยวิธี IF (Intermittent Fasting) ถือเป็นวิธีที่กำลังได้รับความนิยมในกลุ่มคนที่กำลังลดน้ำหนัก ด้วยการรับประทานอาหารเป็นช่วงเวลา และปล่อยให้ร่างกายหยุดรับประทานอาหารเป็นช่วงเวลา วิธีนี้ส่งผลกระทบอย่างไรต่อสุขภาพ ติดตามความรู้จาก ภัคธีมา ภู่ทอง นักกำหนดอาหาร โรงพยาบาลจุฬาภรณ์

ทำความเข้าใจอาการฉุกเฉินวิกฤต, ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า

ร่วมพูดคุย ให้ความเข้าใจถึงอาการฉุกเฉินวิกฤต และแนะนำวิธีบริหารง่าย ๆ สำหรับคนที่เจ็บเข่า เรียนรู้การฟื้นฟูตัวเองให้มีสุขภาพแข็งแรงด้วย “ท่าบริหารสำหรับคนเจ็บเข่าด้านหน้า”

อาหารควรกินและควรเลี่ยงในหน้าร้อน, ยืดเหยียดลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ

อาหารชนิดใดที่ควรกินและควรเลี่ยงในหน้าร้อน เพื่อป้องกันท้องร่วง ท้องเสีย จากนั้นชวนมายืดเหยียดร่างกาย ช่วยลดอาการปวดตึงกล้ามเนื้อ

เตรียมพร้อมก่อนผ่าตัดในผู้สูงวัย, ภาวะข้อไหล่เคลื่อนในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ก่อนที่ผู้สูงอายุจะเข้ารับการผ่าตัด มีสิ่งใดบ้างที่ควรระวัง จากนั้นมารู้จักภาวะข้อไหล่เคลื่อน ปัญหาที่พบบ่อยในผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง

ทำไมอายุมากขึ้น จึงแพ้อาหาร, ปรับสมดุล พิชิตไตพร่อง

ทำไมเมื่อเราอายุมากขึ้นถึงมีอาการแพ้อาหาร โดยเฉพาะอาหารที่ไม่เคยมีอาการแพ้มาก่อน

​โยคะบำบัด : ยืดข้อมือข้อเท้า

ชวนฝึกท่าโยคะช่วยยืดข้อมือข้อเท้า แก้ปวดเมื่อยจากการใช้ข้อมือข้อเท้าในอิริยาบทเดิม ๆ เป็นเวลานาน

อาหารจานเดียว มากคุณค่าทางโภชนาการ, ฟิตกับโซฟา

"อาหารจานเดียว"ควรเลือกกินอย่างไร ถึงจะดีต่อสุขภาพ ได้สารอาหารครบ และไปฝึก4 ท่าบริหารง่าย ๆ โดยใช้โซฟาเป็นตัวช่วยรับน้ำหนัก สามารถทำได้ขณะดูทีวีไปด้วย