เนื้อหาที่เกี่ยวข้อง "ปวดคอ"

มหัศจรรย์ของการนอนกับที่นอนพิเศษ 3 ชิ้น

มาดูเตียงกระดาษที่ใช้ในมหกรรมกีฬาโตเกียวโอลิมปิก พร้อมเทคโนโลยีใหม่ที่นอนพิเศษ 3 ชิ้น

โรคเกาต์ในวัยเก๋า กับอาหารที่ชอบ, ยืดคอ บ่า ไหล่ ลดปวดด้วยตัวเอง

มาไขความกระจ่างเรื่องอาหารที่จะส่งผลกระทบกับ "โรคเกาต์" จากนั้นชวนฝึกยืดเหยียดร่างกายพร้อมกำหนดลมหายใจ ช่วยลดปวดคอ, บ่า และไหล่

Back to School เปิดเทอมอย่างปลอดภัย, ฤๅษีดัดตนแก้ปวดคอ บ่า ไหล่

ชวนพูดคุยประเด็นสุขภาพของบุตรหลาน จะต้องเตรียมตัวบุตรหลานอย่างไรให้ปลอดภัยจากเชื้อโควิด-19 ในช่วงเปิดเทอม จากนั้นมาเรียนรู้การแก้อาการปวดคอ, บ่า และไหล่ ด้วยท่า “ฤๅษีดัดตน”

ปรับนาฬิกาชีวิต เช็กสุขภาพจิต, บริหารส่วนขา เพิ่มการทรงตัว

ชวนมาปรับนาฬิกาชีวิต ตรวจเช็กสุขภาพจิตของเราว่ากำลังมีปัญหาอยู่หรือไม่ จากนั้นมายืดเหยียดร่างกายช่วงขา เพิ่มความแข็งแรง ช่วยเรื่องการทรงตัว

ดูแลสุขภาพฟัน ลดสมองเสื่อมในวัยเก๋า, บริหารบำบัดอาการปวดคอ

รู้หรือไม่ว่าถ้าดูแลสุขภาพฟันเป็นอย่างดี จะช่วยลดสมองเสื่อมในวัยเก๋าได้ ? จากนั้นมาเรียนรู้ท่าบริหาร ช่วยบำบัดอาการปวดคอ

อาหารพื้นถิ่น เสริมภูมิต้านทาน, คลายความกังวลก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

อาหารพื้นถิ่นแต่ละภูมิภาค มีชนิดใดบ้างที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เสริมภูมิต้านทาน จากนั้นมาฟังคำแนะนำดี ๆ เพื่อคลายกังวลก่อนฉีดวัคซีนโควิด-19

ลดอ้วน ลดโอกาสติดโควิด-19, บริหารป้องกันสะโพกล็อก

ยิ่งอ้วน ยิ่งเสี่ยงติดเชื้อโควิด-19 มาฟังคำแนะนำในการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธีและปลอดภัย เพื่อลดโอกาสติดเชื้อโควิด-19

อาหารช่วยบำรุงปอด ทางเดินหายใจโล่ง, บริหารลดปวดคอบ่าในคุณแม่ดูแลเด็กเล็ก

มาดูกันว่าจะมีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยบำรุงปอดให้แข็งแรง จากนั้นชวนคุณแม่มายืดเหยียดร่างกาย แก้อาการปวดคอจากการอุ้มเด็กเล็ก

แก้ปวดคอ บ่า ไหล่จากการใช้โทรศัพท์มือถือ, กินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ได้คุณค่าอาหาร

ชวนยืดเหยียดร่างกาย แก้ปวดคอ, บ่า และไหล่ จากการใช้โทรศัพท์มือถือ จากนั้นมาฟังคำแนะนำในการกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้ได้คุณค่าทางอาหาร

ตรวจคัดกรองโรคสมองเสื่อม, โยคะในมุมนักกายภาพ คลายปวดคอและบ่า

มาตรวจสอบตนเองว่าพฤติกรรมใดบ้างที่เสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม จากนั้นมาฝึกท่าโยคะ ช่วยบรรเทาอาการปวดคอและบ่า

สัญญาณเตือนข้อเข่าเสื่อม, ชี่กงบำบัดอาการปวดคอ บ่า ไหล่

อาการข้อเข่าเสื่อม ร่างกายจะมีสัญญาณเตือนอย่างไร จากนั้นมาฝึกทำท่าชี่กง ช่วยบรรเทาอาการปวดบริเวณคอ, บ่า และไหล่

ปรุงอาหารให้ดีด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน, สะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไร ไม่ให้ปวด

การปรุงอาหารด้วย "หม้อทอดไร้น้ำมัน" จะใช้อย่างไรให้เกิดประโยชน์และดีต่อสุขภาพ แล้วในวัยเรียนที่อาจมีอาการปวดจากการสะพายกระเป๋า ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ ควรจะสะพายกระเป๋านักเรียนอย่างไรไม่ให้ปวด

ปฐมพยาบาลผู้บาดเจ็บแขน หรือขาหัก, เจ็บลูกสะบ้า ต้องทำอย่างไร

เราจะรู้ได้อย่างไรว่ากระดูกหัก และหากเจอคนที่กระดูกหัก แขนเจ็บ ขาหัก เราควรปฐมพยาบาลเบื้องต้นอย่างไร โดยใช้อุปกรณ์ที่มีอยู่รอบตัว มาฟังคำแนะนำจาก ผศ.พญ.รพีพร โรจน์แสงเรือง และไปฝึกโยคะป้องกันหมอนรองกระดูกคอเสื่อมกับ ครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์

​บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ : ตกหมอน อย่าตกใจ

พูดคุยถึงอาการ "ตกหมอน" ที่เกิดจากนอนผิดท่านาน ๆ ทำให้กล้ามเนื้อคออักเสบเฉียบพลัน พร้อมแนะท่าบริหารคอแบบช้า ๆ ที่ช่วยทำให้อาการปวดทุเลาได้

"ฟันคุด" ควรทำอย่างไร, ตกหมอน อย่าตกใจ

หากมี "ฟันคุด" ในปากควรทำอย่างไร และควรเตรียมตัวอย่างไรหากต้องไปผ่าฟันคุด ฟังคำแนะนำจาก ทพ.กฤษณะ พลอยบุษย์ และมาพูดคุยกับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย ถึงอาการ "ตกหมอน" ที่เกิดจากนอนผิดท่านาน ๆ ทำให้กล้ามเนื้อคออักเสบเฉียบพลัน

ลดตัวบวมด้วยโภชนาการ, โยคะแก้ปวดหลังส่วนบน

ชวนมาฟังคำแนะนำจาก ผศ.ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ ว่ามีอาหารชนิดใดบ้างที่ช่วยลดอาการตัวบวมได้ และไปผ่อนคลายด้วยท่าโยคะแก้ปวดหลังส่วนบนจากครูตูน ธิวาภรณ์ สังขพงศ์ ​

ท่าบิดตัวคลายปวดบ่า

ใครที่มีอาการปวด บ่า คอ ไหล่ หรือ โรคออฟฟิศซินโดรม วันนี้โคชเป้งมีท่าออกกำลังกายที่ช่วยลดอาการปวดมาแนะนำ ทำแล้วจะช่วยให้กล้ามเนื้อยืดหยุ่นมากยิ่งขึ้น ติดตามชม "ข.ขยับ" วันจันทร์ที่ 10 มิถุนายน 2562 เวลา 16.55 - 17.00 น. ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมทีวีออนไลน์ www.thaipbs.or.th/Live

ความลับสุขภาพดี...ด้วยหมอน

ถ้าคุณมีปัญหาหลังจากตื่นนอนและสร้างความรำคาญเจ็บปวดให้คุณไปทั้งวัน แก้เท่าไหร่ก็ไม่หาย ลองมาหาทางออกไปกับฟูจิเซนเซ ในรายการดูให้รู้ วันที่ 7 ต.ค.นี้ เวลา 17.30 น. ทางไทยพีบีเอส